如何给孩子减压9句话(现在的孩子为什么动不动就想跳楼)
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2024-03-31
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1. 如何给孩子减压9句话,现在的孩子为什么动不动就想跳楼?
听说过”防不胜防”这个词吗?
发问者所言只提”方法”而忽略了问题产生的”因素”。这叫”椽木求鱼”。
现在有些孩子为什么动不动就想跳楼?做父母的该怎么防范?可以说从来没有现成的答案可以借用。
有许多的家长想的最多的是现在的孩子怎么啦?而往往不愿意深挖主观原因。这正是问题症结所在。
”小时了了,大未必佳。”
十年树木,百年树人。《礼记.学记》有”玉不琢,不成器;人不学,不知道”一说。孩子的性格养成,是与家庭教育方式和家长如何培养的态度不无关系。因此父母自身的素质一定会影响孩子的一生!
常常溺爱孩子和常常责骂孩子的家长,往往都是失败的家长。因为自己的失责失职,造成孩子自私、自卑,缺乏自信、自律、自立、自强的品质。
当然,事物不是一成不变的。对待任性的孩子,除了采取适当的监管措施外,更重要的是需要父母的陪伴,闲聊,共处。多在孩子身上花点时间,营造温馨的家庭氛围,让孩子感受家庭的温暖、父母的疼爱,长辈的关注!同时通过”无差别”的沟通交流,让孩子知道自己还有”话语权”,而不只是像过去一味地听话、屈从、没有中辩的权利。
孩子若在”威权十民主”的家庭内生活,一定会茁壮健康地成长,一定能够成为对社会有益有用的人。
2. 儿子现在读初三?
1、不只要鼓励,关键要立刻找出下降的原因,帮助孩子提高成绩,中考进入倒计时留给他解决问题的时间已经屈指可数了
2、初三成绩下降从侧面看也是好事情,中考前发现问题越多对中考越有利,争取把问题解决在中考之前
3、数学下降是因为两个原因,第一是初三数学的难度加大了,二次函数和几何难度挺大的,第二是基础有问题,
4、英语成绩下降是因为基础不扎实,听力,单词,完形填空等存在问题,抓紧时间把中考必考2000个单词都背会
5、数学和英语需要一边补基础,一边练题查漏补缺,这两门主课是中考的定心丸,也是难度最大分流学生的两门课,必须先解决这两门课,偷懒不努力这两门课成绩上不去,很难考上高中6、物理化学要做到不预习不听课,这两门新课要跟着老师学,老师讲课进度快,所以要提前预习,带着问题在课堂上专心听课,把问题解决在课堂上,这两门课才能取得好成绩7、哪门课成绩下降,就解决哪门课,成绩下降要分析原因是某一门成绩下降,还是好几门成绩下降,还是总体下降,如果是某一门下降是正常现象,如果总体下降是态度问题,对待学习不自律不主动,复习不到位,在这种情况下不能鼓励而是要批评教育,让孩子振作精神立刻投入到学习中8、初三面对中考,学习压力大,学习任务重,没有喘息的机会,需要学生克服惰性,不怕苦,不怕累,就怕学生娇生惯养自己娇惯自己,不想努力,成绩一旦下降则很难提升
以上内容和图片选摘自《赢在终点家庭教育实操手册》3. 影响考试发挥怎么办?
孩子面临考试,有时候家长比孩子还紧张,家长的这种紧张情绪是会传给孩子的,造成了孩子更大的压力。所以,家长们在孩子面临考试的时候更要调整好自己的心态,和孩子共同面对考试。
有时候考试前有一些压力是正常的,也是有助于提高孩子复习的效率。
如果孩子面对考试过度紧张,甚至影响到了考试的发挥,这就要引起家长重视了。
首先,要分析原因,然后采取有针对性的措施。
有些孩子可能平时没有好好学习,所以面临考试他们肯定会紧张,担心考不好。针对这种情况,家长就要监督孩子平时好好学习,把所要考试的科目复习充分,做到胸有成竹,孩子面临考试当然不会紧张了。
有些孩子可能害怕考试不好带来的后果,比如说家长的责骂,老师的批评。对于这种情况,家长就要注意了,不要给孩子太大的压力,轻松和谐的家庭环境更有利于孩子的学习。多鼓励孩子,教会孩子正确认识考试的作用,考的好说明这段时间学习的知识点没有漏洞。考的不好也没有关系,总结经验,争取下次考好,考试只是对于自己这段时间学习效果的一个检测。
还有些孩子喜欢把考试看的很重,考不好他们觉得就失去了所有的东西。这时,家长也不要过度关注孩子的考试。有些家长对于孩子的考试过分关注,比如说,临考试前,电视也不看了,做什么事都是蹑手蹑脚的,这样反而让孩子赶到紧张。家长的这种行为就预示着考试很重要。对于孩子的考试不要搞特殊化,给孩子持续营造一种轻松的家庭氛围,不能对于考试好特殊化。
另外,家长也可以教会孩子一些自我暗示来缓解孩子的紧张情绪。比如说,让孩子大声喊出来自己可以考好,这样也能增强孩子的自信心,有利于孩子考试的正常发挥。
最后,一定要确保孩子充足的睡眠,这个不是只有在考试之前,平时的学习中就要让孩子提高学习效率,保持充足的睡眠,有了充足的睡眠,孩子才有精神去学习去考试。
考试前的减压要从我们家长做起,希望每一位家长都能帮助孩子做好考试的充分准备,这样,孩子才不会压力过大而影响考试。
4. 劝人减压的句子?
听说你最近压力大,愁容常把脸上挂。劝君且把心放宽,人生漫漫挫折多。风吹雨打我陪行,百折不挠闯难关。
孩子房子和车子,三座大山压死人。愁眉苦脸没有用,积极减压是正途。可以哭,可以诉,放松情绪莫抱怨。多鼓励,少苛责,黑暗黎明有曙光。
坚持做广播体操,放松身体心情好,紧张压力可缓解,使你健康不疲劳。工作时间有精力,生活五彩格外妙,真心送上我祝福,开开心心没烦恼!
5. 作为家长你会怎样缓解孩子的压力?
孩子上高三,学习压力大,一个月回来一回,每次回来我都是这样做:
一,鼓励,夸奖。学生经常都是一周,一考试,老师把成绩发到家长群里了,所以学生没有回来,家长就知道了成绩。我看着哪一科进步了,就夸奖他这次这科进步很大,考的不错,及时给予认可。任何人都希望得到赞美和认可,听起来心里舒服。
二,生活上给予关心,回到家,做他爱吃的饭,问问在学校能吃好吗?时间紧张吗?休息时间够不够。安慰他,在校吃好睡好,啥心也别操。实事上,学校各方面都是紧张的。
三,回到家,偶尔看手机,我也不乍管他,必竞就在家半天时间,提醒他注意眼睛,别看太长时间,对视力不好。
总之,高三这一年学生压力太大,回到家,不能吵他,考不好给他脸色看,孩子大了,自尊心很强,唠唠叨叨不起任何作用,点到就好了。
最后,祝孩子们考上理想的大学。
6. 12岁孩子的教育方法?
8-12岁的孩子正处于成长和发展的关键阶段,他们需要综合的教育方法来促进他们的学习和个人成长。以下是一些常用的教育方法:
1. 多元化的学习方式:为孩子提供多种学习方式,包括视觉、听觉、动手等,以满足不同孩子的学习风格和兴趣。例如,可以通过故事、游戏、实践等方式来激发他们的学习兴趣。
2. 培养良好的学习习惯:帮助孩子养成良好的学习习惯,包括定期复习、制定学习计划、养成阅读习惯等。这有助于他们建立自律和学习的自信心。
3. 促进创造性思维:鼓励孩子思考问题,提出自己的想法和解决方案。可以通过启发性问题、创意活动、艺术创作等方式培养他们的创造性思维能力。
4. 实践与体验结合:通过实际操作和亲身体验,让孩子将所学知识与实际生活联系起来。这可以通过户外探索、实地考察、实验等方式实现。
5. 培养社交技能:教导孩子与他人合作、沟通和解决冲突的技巧。这可以通过小组活动、角色扮演、团队项目等方式培养他们的社交能力。
6. 培养兴趣爱好:鼓励孩子发展自己的兴趣爱好,为他们提供多样化的学习和体验机会。这有助于培养他们的自信心和积极主动性。
请记住,每个孩子都是独特的,教育方法应根据孩子的兴趣、能力和个性进行调整和个性化。家庭和学校的合作也是提供全面教育的重要因素。
7. 怎么帮孩子减压呢?
内:正向自我心理暗示 合理期望增强信心 外: 肌肉放松训练法 系统脱敏法1.正向自我心理暗示
这是很重要的一点,适合于考前复习,甚至在考场路上、考场上也可以进行。那么就需要进行正向的自我对话,举个例子可以对自己说“我能把这几道重点题型掌握”“我能应付这个考试”。一个好的心理暗示有助于我们发挥出自己的真实水平,甚至可以超常发挥。
2.合理期望增强信心大部分孩子应对挫折能力以及对于失败的耐受力是不强的,那么给予合理期望也很重要。期望来自两方面,一是家长不能对孩子过高期望,过高期望容易给孩子带来压力;二是学生自己也不可过于争强好胜,一直和同学比较成绩,而是应该巩固基础认真复习。
当有了合理的期望值后,对于复习的信心会有帮助,从而可以静下心复习。’
3.肌肉放松训练法在学习过程中如果感觉到压力很大无法静下心来学习的时候可以进行这一项物理方法,分为运动训练和音乐肌肉放松训练。
运动训练的具体做法是:先找个舒适的位置坐下或或躺下来,采用鼻子呼吸,腹部吸气。双肩自然下垂,慢慢闭上双眼,然后慢慢地深深地吸气,吸到足够多时,憋气2秒钟,再把吸进去的气缓缓地呼出方式使精神达到较放松及集中的状态。紧接着进行身体各部位的松紧活动,时间控制在5-10分钟,重复2-3次。
音乐肌肉放松训练的具体做法是:让自己处于舒适位置,闭上双眼,自我放松,用深而慢的呼吸,在深吸气后屏息数秒钟,然后缓缓呼气同时放松全身。如此重复几次,使自己能够完全安静下来。打开特有训练音乐,根据音乐中的提示使自己身体的各个部位逐渐放松。
4.系统脱敏法对于考生而言,一般采用想象脱敏法,具体如下:先想象一个轻微的和学习有关恐惧的事物,直至清晰的想象并感到紧张时,这个时候停止想象并全身放松。接着反复重复以上过程,直到不再对想象感到焦虑或恐惧,那么该等级的脱敏就完成了。以此类推直到可适应时再往更令自己恐惧的事物进行。当想象完成时,可从模拟情境向现实情境转换。
出了几点主意,希望对您孩子有帮助。
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1. 如何给孩子减压9句话,现在的孩子为什么动不动就想跳楼?
听说过”防不胜防”这个词吗?
发问者所言只提”方法”而忽略了问题产生的”因素”。这叫”椽木求鱼”。
现在有些孩子为什么动不动就想跳楼?做父母的该怎么防范?可以说从来没有现成的答案可以借用。
有许多的家长想的最多的是现在的孩子怎么啦?而往往不愿意深挖主观原因。这正是问题症结所在。
”小时了了,大未必佳。”
十年树木,百年树人。《礼记.学记》有”玉不琢,不成器;人不学,不知道”一说。孩子的性格养成,是与家庭教育方式和家长如何培养的态度不无关系。因此父母自身的素质一定会影响孩子的一生!
常常溺爱孩子和常常责骂孩子的家长,往往都是失败的家长。因为自己的失责失职,造成孩子自私、自卑,缺乏自信、自律、自立、自强的品质。
当然,事物不是一成不变的。对待任性的孩子,除了采取适当的监管措施外,更重要的是需要父母的陪伴,闲聊,共处。多在孩子身上花点时间,营造温馨的家庭氛围,让孩子感受家庭的温暖、父母的疼爱,长辈的关注!同时通过”无差别”的沟通交流,让孩子知道自己还有”话语权”,而不只是像过去一味地听话、屈从、没有中辩的权利。
孩子若在”威权十民主”的家庭内生活,一定会茁壮健康地成长,一定能够成为对社会有益有用的人。
2. 儿子现在读初三?
1、不只要鼓励,关键要立刻找出下降的原因,帮助孩子提高成绩,中考进入倒计时留给他解决问题的时间已经屈指可数了
2、初三成绩下降从侧面看也是好事情,中考前发现问题越多对中考越有利,争取把问题解决在中考之前
3、数学下降是因为两个原因,第一是初三数学的难度加大了,二次函数和几何难度挺大的,第二是基础有问题,
4、英语成绩下降是因为基础不扎实,听力,单词,完形填空等存在问题,抓紧时间把中考必考2000个单词都背会
5、数学和英语需要一边补基础,一边练题查漏补缺,这两门主课是中考的定心丸,也是难度最大分流学生的两门课,必须先解决这两门课,偷懒不努力这两门课成绩上不去,很难考上高中6、物理化学要做到不预习不听课,这两门新课要跟着老师学,老师讲课进度快,所以要提前预习,带着问题在课堂上专心听课,把问题解决在课堂上,这两门课才能取得好成绩7、哪门课成绩下降,就解决哪门课,成绩下降要分析原因是某一门成绩下降,还是好几门成绩下降,还是总体下降,如果是某一门下降是正常现象,如果总体下降是态度问题,对待学习不自律不主动,复习不到位,在这种情况下不能鼓励而是要批评教育,让孩子振作精神立刻投入到学习中8、初三面对中考,学习压力大,学习任务重,没有喘息的机会,需要学生克服惰性,不怕苦,不怕累,就怕学生娇生惯养自己娇惯自己,不想努力,成绩一旦下降则很难提升
以上内容和图片选摘自《赢在终点家庭教育实操手册》3. 影响考试发挥怎么办?
孩子面临考试,有时候家长比孩子还紧张,家长的这种紧张情绪是会传给孩子的,造成了孩子更大的压力。所以,家长们在孩子面临考试的时候更要调整好自己的心态,和孩子共同面对考试。
有时候考试前有一些压力是正常的,也是有助于提高孩子复习的效率。
如果孩子面对考试过度紧张,甚至影响到了考试的发挥,这就要引起家长重视了。
首先,要分析原因,然后采取有针对性的措施。
有些孩子可能平时没有好好学习,所以面临考试他们肯定会紧张,担心考不好。针对这种情况,家长就要监督孩子平时好好学习,把所要考试的科目复习充分,做到胸有成竹,孩子面临考试当然不会紧张了。
有些孩子可能害怕考试不好带来的后果,比如说家长的责骂,老师的批评。对于这种情况,家长就要注意了,不要给孩子太大的压力,轻松和谐的家庭环境更有利于孩子的学习。多鼓励孩子,教会孩子正确认识考试的作用,考的好说明这段时间学习的知识点没有漏洞。考的不好也没有关系,总结经验,争取下次考好,考试只是对于自己这段时间学习效果的一个检测。
还有些孩子喜欢把考试看的很重,考不好他们觉得就失去了所有的东西。这时,家长也不要过度关注孩子的考试。有些家长对于孩子的考试过分关注,比如说,临考试前,电视也不看了,做什么事都是蹑手蹑脚的,这样反而让孩子赶到紧张。家长的这种行为就预示着考试很重要。对于孩子的考试不要搞特殊化,给孩子持续营造一种轻松的家庭氛围,不能对于考试好特殊化。
另外,家长也可以教会孩子一些自我暗示来缓解孩子的紧张情绪。比如说,让孩子大声喊出来自己可以考好,这样也能增强孩子的自信心,有利于孩子考试的正常发挥。
最后,一定要确保孩子充足的睡眠,这个不是只有在考试之前,平时的学习中就要让孩子提高学习效率,保持充足的睡眠,有了充足的睡眠,孩子才有精神去学习去考试。
考试前的减压要从我们家长做起,希望每一位家长都能帮助孩子做好考试的充分准备,这样,孩子才不会压力过大而影响考试。
4. 劝人减压的句子?
听说你最近压力大,愁容常把脸上挂。劝君且把心放宽,人生漫漫挫折多。风吹雨打我陪行,百折不挠闯难关。
孩子房子和车子,三座大山压死人。愁眉苦脸没有用,积极减压是正途。可以哭,可以诉,放松情绪莫抱怨。多鼓励,少苛责,黑暗黎明有曙光。
坚持做广播体操,放松身体心情好,紧张压力可缓解,使你健康不疲劳。工作时间有精力,生活五彩格外妙,真心送上我祝福,开开心心没烦恼!
5. 作为家长你会怎样缓解孩子的压力?
孩子上高三,学习压力大,一个月回来一回,每次回来我都是这样做:
一,鼓励,夸奖。学生经常都是一周,一考试,老师把成绩发到家长群里了,所以学生没有回来,家长就知道了成绩。我看着哪一科进步了,就夸奖他这次这科进步很大,考的不错,及时给予认可。任何人都希望得到赞美和认可,听起来心里舒服。
二,生活上给予关心,回到家,做他爱吃的饭,问问在学校能吃好吗?时间紧张吗?休息时间够不够。安慰他,在校吃好睡好,啥心也别操。实事上,学校各方面都是紧张的。
三,回到家,偶尔看手机,我也不乍管他,必竞就在家半天时间,提醒他注意眼睛,别看太长时间,对视力不好。
总之,高三这一年学生压力太大,回到家,不能吵他,考不好给他脸色看,孩子大了,自尊心很强,唠唠叨叨不起任何作用,点到就好了。
最后,祝孩子们考上理想的大学。
6. 12岁孩子的教育方法?
8-12岁的孩子正处于成长和发展的关键阶段,他们需要综合的教育方法来促进他们的学习和个人成长。以下是一些常用的教育方法:
1. 多元化的学习方式:为孩子提供多种学习方式,包括视觉、听觉、动手等,以满足不同孩子的学习风格和兴趣。例如,可以通过故事、游戏、实践等方式来激发他们的学习兴趣。
2. 培养良好的学习习惯:帮助孩子养成良好的学习习惯,包括定期复习、制定学习计划、养成阅读习惯等。这有助于他们建立自律和学习的自信心。
3. 促进创造性思维:鼓励孩子思考问题,提出自己的想法和解决方案。可以通过启发性问题、创意活动、艺术创作等方式培养他们的创造性思维能力。
4. 实践与体验结合:通过实际操作和亲身体验,让孩子将所学知识与实际生活联系起来。这可以通过户外探索、实地考察、实验等方式实现。
5. 培养社交技能:教导孩子与他人合作、沟通和解决冲突的技巧。这可以通过小组活动、角色扮演、团队项目等方式培养他们的社交能力。
6. 培养兴趣爱好:鼓励孩子发展自己的兴趣爱好,为他们提供多样化的学习和体验机会。这有助于培养他们的自信心和积极主动性。
请记住,每个孩子都是独特的,教育方法应根据孩子的兴趣、能力和个性进行调整和个性化。家庭和学校的合作也是提供全面教育的重要因素。
7. 怎么帮孩子减压呢?
内:正向自我心理暗示 合理期望增强信心 外: 肌肉放松训练法 系统脱敏法1.正向自我心理暗示
这是很重要的一点,适合于考前复习,甚至在考场路上、考场上也可以进行。那么就需要进行正向的自我对话,举个例子可以对自己说“我能把这几道重点题型掌握”“我能应付这个考试”。一个好的心理暗示有助于我们发挥出自己的真实水平,甚至可以超常发挥。
2.合理期望增强信心大部分孩子应对挫折能力以及对于失败的耐受力是不强的,那么给予合理期望也很重要。期望来自两方面,一是家长不能对孩子过高期望,过高期望容易给孩子带来压力;二是学生自己也不可过于争强好胜,一直和同学比较成绩,而是应该巩固基础认真复习。
当有了合理的期望值后,对于复习的信心会有帮助,从而可以静下心复习。’
3.肌肉放松训练法在学习过程中如果感觉到压力很大无法静下心来学习的时候可以进行这一项物理方法,分为运动训练和音乐肌肉放松训练。
运动训练的具体做法是:先找个舒适的位置坐下或或躺下来,采用鼻子呼吸,腹部吸气。双肩自然下垂,慢慢闭上双眼,然后慢慢地深深地吸气,吸到足够多时,憋气2秒钟,再把吸进去的气缓缓地呼出方式使精神达到较放松及集中的状态。紧接着进行身体各部位的松紧活动,时间控制在5-10分钟,重复2-3次。
音乐肌肉放松训练的具体做法是:让自己处于舒适位置,闭上双眼,自我放松,用深而慢的呼吸,在深吸气后屏息数秒钟,然后缓缓呼气同时放松全身。如此重复几次,使自己能够完全安静下来。打开特有训练音乐,根据音乐中的提示使自己身体的各个部位逐渐放松。
4.系统脱敏法对于考生而言,一般采用想象脱敏法,具体如下:先想象一个轻微的和学习有关恐惧的事物,直至清晰的想象并感到紧张时,这个时候停止想象并全身放松。接着反复重复以上过程,直到不再对想象感到焦虑或恐惧,那么该等级的脱敏就完成了。以此类推直到可适应时再往更令自己恐惧的事物进行。当想象完成时,可从模拟情境向现实情境转换。
出了几点主意,希望对您孩子有帮助。
谢谢阅读!一家之言,欢迎评论,欢迎转发。
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